Entspannung & Stressreduktion
Beruhigende Klangfrequenzen und sanfte Vibrationen für innere Ruhe & Ausgeglichenheit
Stressabbau & Entspannung mit Vibroakustik
re-lax - Vibroacoustic Cell Stimulation
Erholung für Deine Zellen: Maximale Entspannung & Stressreduktion mit Vibroakustik & binauralen Beats - innovativ und wissenschaftlich fundiert.
Verbesserung der Schlafqualität
Förderung eines gesunden Schlafrhythmus durch binaurale Beats & vibroakustische Impulse
Mentale Klarheit & Konzentration
Stimulation neuronaler Bahnen für mehr Fokus, geistige Balance & klare Gedanken im Alltag
Muskelentspannung & Schmerzlinderung
Sanfte Vibrationen können verspannte Muskulatur lockern & Schmerzen lindern
Förderung der Regeneration
Ganzheitliche Entspannung von Körper & Geist zur Unterstützung der natürlichen Regenerationsprozesse
Tiefe Erholung durch Klang und sanfte Vibrationen
Körper & Geist in Einklang bringen mit unserer Vibroacoustic Cell Stimulation
Unsere moderne Anwendung zur Entspannung kombiniert beruhigende Klänge mit sanften Vibrationen, die durch die gesamte Vibroakustik Liege pulsieren. Diese einzigartige Kombination aus körperlicher und geistiger Stimulation versetzt Dein Gehirn in einen tiefen Entspannungszustand. Ähnlich wie bei Meditation kommst Du zur Ruhe, aber ohne jahrelange Übung. In nur 30 bis 50 Minuten kannst Du Stress abbauen, Deine Gedanken ordnen und tiefe Entspannung erleben. Die ideale Auszeit vom Alltag, bei Stress und zur Reduktion von Schlafproblemen.
Wie läuft die Entspannungstherapie mit Vibroakustik ab?
In einer ruhigen Ecke in unserer Longevity Lounge in Wien nimmst Du auf einer ergonomischen Liege mit integrierten Lautsprechern und Vibrationsmodulen Platz. Nach Auswahl eines Programms werden über spezielle Kopfhörer binaurale Beats abgespielt. Die beruhigenden Klänge versetzen das Gehirn in einen Zustand tiefer Ruhe. Gleichzeitig strömen sanfte Vibrationen über die Liege durch Deinen Körper. Diese gezielte Kombination aus akustischer und körperlicher Stimulation kann eine ganzheitliche Entspannung fördern.
Für allgemeine Entspannung und Stressabbau können wöchentliche Sitzungen ausreichend sein. Bei spezifischen Anliegen, wie der Linderung von Schlafstörungen oder chronischen Schmerzen, können häufigere Anwendungen, etwa zwei- bis dreimal pro Woche, sinnvoll sein.
Einzelanwendung: € 59
Wissenschaft
The Psychophysiological Effects of Music and Vibroacoustic Stimulation Rüütel, 2002. Diese Studie untersucht die psychophysiologischen Effekte von Musik und Vibroakustiktherapie. Sie zeigt, dass die Kombination von Musik mit niederfrequenten Schallwellen signifikante Effekte auf Blutdruck, Pulsfrequenz und Muskelentspannung hat.
Vibroacoustic Therapy: Sound Vibrations in Medicine Boyd-Brewer, 2003. Diese Studie beschreibt die Anwendung von Vibroakustiktherapie, die auf dem Einsatz hörbarer Schallvibrationen basiert, um Schmerzen zu lindern, Entspannung zu fördern und Stress zu reduzieren.
The Impact of Vibroacoustic Therapy on Subjective Perception of University Students – Mixed Design Pilot Study Vilímek et al., 2021. Diese Pilotstudie zeigt, dass eine Vibroakustiktherapie mit dem Vibrobed zu einem gesteigerten physischen Wohlbefinden und einer erhöhten Entspannung bei Universitätsstudenten führen kann.
Feeling the sound - short-term effect of a vibroacoustic music intervention on well-being and subjectively assessed warmth distribution in cancer patients Bieligmeyer et al., 2018. Diese Studie untersucht die kurzfristigen Effekte von Vibroakustikmusik auf das Wohlbefinden und die subjektiv empfundene Wärmeverteilung bei Krebspatienten. Es wurden signifikante Verbesserungen des momentanen Wohlbefindens und physiologische Veränderungen festgestellt.
Kontraindikationen
Herzschrittmacher und implantierte elektronische Geräte
Personen mit Herzschrittmachern oder anderen implantierten elektronischen Geräten sollten vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen.
Schwangerschaft
Schwangeren wird empfohlen, vor der Nutzung einen Arzt zu konsultieren, da die Auswirkungen auf den Fötus nicht ausreichend untersucht sind.
Epilepsie und Krampfanfälle
Personen mit Epilepsie oder einer Neigung zu Krampfanfällen sollten vorsichtig sein, da bestimmte Frequenzen potenziell Anfälle auslösen könnten.
Schwere psychische Erkrankungen
Bei bestimmten psychischen Erkrankungen wie schweren Depressionen oder Angststörungen könnte die Therapie in einigen Fällen die Symptome verschlechtern. Eine Rücksprache mit einem Arzt oder Therapeuten ist ratsam.
Akute Entzündungen oder Infektionen
Bei akuten Entzündungen oder Infektionen sollte die Anwendung vermieden werden, um eine Verschlimmerung der Symptome zu verhindern.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Bei schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, insbesondere bei Personen mit Herzrhythmusstörungen oder einem Herzschrittmacher, sollte die Therapie nur unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden, da die Vibrationen und Frequenzen den Kreislauf beeinflussen können.
Bei Zweifeln oder Fragen empfehlen wir in jedem Fall vorab ärztlichen Rat einzuholen.
Entspannung für Körper & Geist mit Vibroakustik - so funktioniert es:
Unsere Kund:innen sprechen für uns
FAQ - häufig gestellte Fragen zur Entspannung mit Vibroakustik
Für wen ist binaurale Vibroakustik (re-lax) geeignet?
Menschen mit Stress & Erschöpfung
- Burnout & chronische Müdigkeit → Förderung tiefer Entspannung und Regeneration
- Schlafstörungen & innere Unruhe → Beruhigung des Nervensystems
- Stressabbau → Aktivierung des parasympathischen Nervensystems für Entspannung
Personen mit chronischen Schmerzen & Muskelverspannungen
- Fibromyalgie & rheumatische Beschwerden → Linderung durch sanfte Vibrationen
- Rückenschmerzen & Muskelverspannungen → Tiefenentspannung fördert Lockerung
- Neuropathische Schmerzen → Vibroakustische Stimulation kann Schmerzempfinden regulieren
Sportler & Fitness-Enthusiasten
- Schnellere Regeneration nach Training & Wettkampf
- Lockerung der Muskulatur durch sanfte Schwingungen
- Mentale Fokussierung & Tiefenentspannung für optimale Leistungsfähigkeit
Personen mit Angststörungen & mentalen Belastungen
- Angststörungen & Depressionen → Stimulation des autonomen Nervensystems für Beruhigung
- ADHS & Konzentrationsprobleme → Verbesserung der mentalen Klarheit
- Meditation & Achtsamkeit → Vertiefung durch multisensorische Erfahrung
Menschen mit neurologischen oder kognitiven Erkrankungen
- Parkinson & Demenz → Sanfte Schwingungen zur Unterstützung der neuronalen Aktivität
- Post-COVID-Syndrom → Förderung von Regeneration und Entspannung
Bei Zweifeln oder Fragen empfehlen wir in jedem Fall vorab ärztlichen Rat einzuholen.
Wie genau wirkt die binaurale Vibroakustik?
Die Schlaf- und Powernap-Programme sind Programme auf der tiefen Delta-Ebene. Diese hilft dem Gehirn den Verstand abzuschalten und in einen tiefen Delta-Schlaf zu kommen. Alle Programme verwenden Audio-Schwingungen oder Sinuswellen, eingebettet in eine mehrschichtige Klangtechnologie genannt Quantum Harmonics. Diese Klangfrequenzen werden vom menschlichen Gehirn präzise zwischen der linken und rechten Gehirnhälfte synchronisiert. Die hemisphärische Synchronisation führt zu einer Beruhigung des Geistes und ermöglicht tiefe Entspannung, Meditation und traumlosen Schlaf. Durch wiederholte Anwendung ermöglicht dieses Entrainment einen Prozess, der neue neuronale Nervenbahnen schafft, die lebenslange Verhaltensänderungen bewirken können.
Neun individuelle Programme unterstützen Dich auf Deinem Weg in einen entspannten Alltag:
- BREATHE-Meditation durch Atemarbeit
- CHAKRA-Ausrichtungsmeditation
- GAMMA-Meditation
- Vibrational Wellness
- Meditation und Energiebalance
- Sleep Wave
- Sound Change -Unterstützung bei der Tabakentwöhnung
- Sound Change -Unterstützung bei der Genesung
- Sound Change -Unterstützung beim Gewichtsmanagement
Welche Vorteile bringt die Entspannung mit binauraler Vibroakustik?
Studien belegen, dass diese Methode wirksam Angstzustände lindern, Schlafstörungen verbessern und Symptome von Stress reduzieren kann. Zudem zeigt sie vielversprechende Ergebnisse bei der Behandlung von Suchterkrankungen, indem sie das Nervensystem beruhigt und einen tiefen Zustand der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit schafft.
- Stressreduktion und Entspannung
- Förderung der Regeneration
- Schmerzlinderung und Muskelentspannung
- Steigerung der mentalen Klarheit und Konzentration
- Verbesserung des Schlafes
Wie kann ich einen Termin buchen?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Du einen Termin buchen kannst:
- Direkt über den "Jetzt buchen" Floating Button auf der rechten Seite unserer Webpage
- Unter Treatments findest Du alle Details zu unseren Anwendungen, dort findest Du ebenfalls einen "Jetzt buchen" Link (für Physiotherapie im Menü auf "Physio" klicken)
- Direkt auf Instagram über den "Jetzt buchen" Button unter unserer Bio
- Per E-Mail über hello@recoverybox.at
Wenn Du online buchst, wähle bitte im ersten Schritt deine Buchungskategorie ("Einzelanwendung", wenn du eine einzelne Anwendung buchen möchtest oder "FLEX Pack & Membership Buchungen", wenn du bereits ein FLEX Pack oder eine Membership besitzt), danach die gewünschte Anwendung und Zeit. Wenn Du bereits auf einer spezifischen Treatment Seite bist, einfach auf "Termin buchen" klicken, Buchungskategorie "Einzelanwendung" oder "FLEX Pack & Membership" wählen und gewünschte Zeit auswählen. Logge Dich ein bzw. registriere Dich, wähle die gewünschte Zahlungsmethode und schließe die Buchung ab. Du hast die Möglichkeit direkt online oder auch erst später direkt vor Ort (auch mit Karte möglich) zu bezahlen.
Wie kann ich einen Rabatt Code einlösen?
Rabatt Codes können ganz einfach NACH der Terminbuchung bei Auswahl der Zahlungsmethode eingelöst werden.
Wie kann ich einen Termin umbuchen oder stornieren?
Nach einer Terminbuchung erhältst Du ein Bestätigungs E-Mail in Deinem Posteingang, welches auch einen Stornolink beinhaltet. Einfach drauf klicken und Termin bequem online stornieren oder umbuchen. Bei Problemen oder Fragen kannst Du auch jederzeit ein E-Mail an hello@recoverybox.at schreiben.
Stornobedingungen: Storniere Deinen Termin bitte spätestens 24h vorher, sonst müssen wir Dir leider den vollen Preis in Rechnung stellen.
Kann ich auch vor Ort einen Termin buchen?
Du kannst auch sehr gerne vor Ort einen Termin buchen, unser Personal kann Dich ganz einfach manuell einbuchen.
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